“很恣”可以翻譯為英文的 **"very carefree"** 或 **"totally unrestrained"**，具體取決于上下文：

1. **"Very carefree"** —— 強調自由自在、無憂無慮的狀態。
*例：He lives a very carefree life.（他活得很恣。）*

2. **"Totally unrestrained"** —— 側重無拘無束、肆意放縱的意味。
*例：She danced with totally unrestrained joy.（她跳得很恣。）*

如果是方言或特定語境中的“恣”（比如山東話的“恣兒”表示舒服、愜意），也可以譯成：
- **"very relaxed"**（很放松）
- **"completely at ease"**（非常自在）

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