"懷沙"的英文翻譯可以根據具體語境選擇以下表達：

1. **Literal Translation（直譯）**:
- **"Embracing Sand"**（常見于詩歌意象的直譯）
- **"Holding the Sand"**（強調動作）

2. **Contextual Meaning（語境意譯）**:
- 若指屈原《九章》中的篇章《懷沙》：
- **"Lament for the Land of Chu"**（哀悼故土，體現屈原的悲憤）
- **"Homesick for Sha"**（假設"沙"為地名或象征）
- 若為現代隱喻（如對流逝時光的感懷）：
- **"Nostalgia for What Slips Away"**（對逝去之物的懷念）

3. **Poetic Adaptation（詩意化處理）**:
- **"Sand in My Heart"**（保留意象，增強文學性）

**建議**：若翻譯屈原作品，優先參考學術譯本（如David Hawkes的《The Songs of the South》中可能采用意譯）；若為現代創作，可根據情感基調調整。需要更精確的翻譯，請提供具體上下文。