"捍遏"可以翻譯為 **"defend and suppress"** 或 **"safeguard and curb"**，具體取決于上下文：

1. **Defend and suppress**（強調防御與壓制）
- 例：捍遏外敵 → *defend against and suppress foreign enemies*

2. **Safeguard and curb**（強調保護與遏制）
- 例：捍遏風險 → *safeguard against and curb risks*

如果需要更簡潔的表達，也可根據具體語境選擇：
- **"Resist and contain"**（抵抗并遏制）
- **"Hold back"**（阻擋，較口語化）

如果有完整句子或特定領域（如軍事、政治），可進一步優化翻譯。