"寒窶"可以翻譯為 **"poverty-stricken"** 或 **"destitute"**，具體取決于上下文。

- **"poverty-stricken"** 強調(diào)因貧困而生活艱難。
- **"destitute"** 則更側(cè)重極度貧窮、一無所有的狀態(tài)。

如果指家境貧寒，也可用 **"impoverished"** 或 **"in dire poverty"**。

例句：
- 他出身寒窶，但勤奮好學(xué)。
*He came from a poverty-stricken family but was diligent in his studies.*

需要更精確的翻譯，可以提供具體句子或語境。