"憾怨"可以翻譯為 **"regret and resentment"** 或 **"lingering resentment"**，具體選擇取決于語境：

1. **"Regret and resentment"** —— 強調“遺憾”與“怨恨”兩種情緒的并存（直譯）。
2. **"Lingering resentment"** —— 更側重“揮之不去的怨念”，隱含因遺憾而生的長久怨恨（意譯）。

如果需更簡潔的表達，也可考慮：
- **"Bitter regret"**（帶有苦澀的遺憾）
- **"Unfulfilled grudge"**（未釋懷的怨意）

根據句子調整更自然，例如：
- 他心中充滿憾怨 → *He was filled with bitter regret (and resentment).*

需要更精確的翻譯可以提供原文句子。