“涵忍”可以翻譯為英文 **"forbearance"** 或 **"tolerance"**，具體選擇取決于上下文：

1. **Forbearance** - 強調克制、忍耐（尤其是面對挑釁或困難時的自我控制）。
- 例：*He showed great forbearance in dealing with the situation.*（他在處理這種情況時表現出極大的涵忍。）

2. **Tolerance** - 側重寬容、包容（對他人或不同意見的接納）。
- 例：*Cultural tolerance is essential in a diverse society.*（在多元社會中，文化上的涵忍至關重要。）

如果需要更文學化的表達，也可以考慮 **"endurance"（持久忍耐）** 或 **"self-restraint"（自我克制）**，但前兩者更貼近中文原意。