“怳悢”可以翻譯為英文 **"distraught"** 或 **"agitated and sorrowful"**，具體取決于上下文：

1. **Distraught** - 形容極度焦慮、心神不寧的狀態。
2. **Agitated and sorrowful** - 更直譯，表示“焦躁不安且悲傷”。

如果需要更文學化的表達，也可以考慮：
- **"anguished"**（痛苦的）
- **"tormented"**（受折磨的）

如果有具體句子或語境，可以提供更多細節以便更精準翻譯。