"惶栗"可以翻譯為英文中的 **"terrified"** 或 **"trembling with fear"**，具體選擇取決于上下文：

1. **Terrified** - 表示極度恐懼、驚慌。
- 例句：*He was terrified at the sight of the ghost.*（他看到鬼魂時感到惶栗。）

2. **Trembling with fear** - 強調因害怕而顫抖的狀態。
- 例句：*She stood trembling with fear in the dark alley.*（她在黑暗的巷子里惶栗不已。）

如果指更強烈的恐懼，也可用 **"paralyzed with fear"**（嚇得僵住）或 **"petrified"**（嚇呆）。需要具體語境才能確定最佳譯法。