"惶慚"可以翻譯為英文中的 **"ashamed and fearful"** 或 **"embarrassed and apprehensive"**，具體取決于上下文。

如果強(qiáng)調(diào)因羞愧而惶恐不安，可以用：
- **"ashamed and uneasy"**
- **"flustered with shame"**

若側(cè)重因犯錯后的忐忑心理，也可譯為：
- **"guilt-ridden"**（帶有負(fù)罪感的）
- **"remorseful and anxious"**（懊悔且焦慮的）

需要更精確的翻譯時，建議提供句子或使用場景。